Можно ли при сахарном диабете пить кофе с молоком

Кофе с молоком при сахарном диабетеЛюдям с диагнозом — сахарный диабет постоянно приходится следить за уровнем сахара, содержащегося в крови, по этой причине им приходится разборчиво относится к тому, что они едят и пьют в течение дня. Многие задаются вопросом, можно ли пить кофе с молоком при сахарном диабете.

Чтобы понять, можно ли пить при сахарном диабете  кофес молоком в том числе, необходимо определиться с тем, какое действие кофе и молоко оказывают на человеческий организм.

Действие кофе на организм.

То, какое влияние продукт окажет на организм, зависит от веществ, из которых он состоит.

В кофе входит примерно 1200 веществ, 800 из них являются ароматическими соединениями.

В кофе содержится кофеин, его концентрация примерно 1500 миллиграмм на один литр. Именно кофеин, в купе с теобромином и теофиллином являются причиной привыкания к кофейному напитку.

Также, кофейные зерна содержат белки, аминокислоты, жиры, углеводы, сахара (глюкозу, фруктозу галактозу, сахарозу), эти сахара составляют примерно 28% от водорастворимых веществ, содержащихся в кофе. Еще в кофейных зернах присутствуют дубильные вещества, придающие терпкий вкус, и клетчатка, обуславливающая твердость зерна.

Кофе является мочегонным напитком, также оно способно повысить уровень артериального давления.

При употреблении нефильтрованного кофе в плазме крове может повыситься уровень холестерина.

Оказывает влияние кофе и на центральную нервную систему. Так, чашка кофе способна улучшить внимание и память, увеличить работоспособность и поднять настроение.

Кофеин, помимо свойства вызывать привыкание, оказывает положительное действие при головной боли, а также усиливает эффект от болеутоляющих, например, аспирина или парацетамола.

Как показали исследования, постоянный прием кофе улучшает чувствительность к инсулину и понижает риск заболеть сахарным диабетом второго типа. В то же время, было выявлено, что у людей, которые уже больны диабетом, этот напиток способен повысить уровень сахара в крови и замедлять процесс его расщепления.

Употребление молока при сахарном диабете.

Молоко является очень полезным продуктом, поскольку в нем содержатся минеральные соли, важные для организма микроэлементы, казеин, необходимый для здоровья почек, сердца и печени, лактоза, витамин А и витамины группы В, подробнее по пользе которых вы можете прочитать здесь.

Для страдающих диабетом людей молоко должно быть включено в рацион питания, как продукт, богатый кальцием. Между тем, при сахарном диабете следует отдавать предпочтение обезжиренному молоку и кисломолочным продуктам. В день рекомендовано выпивать около двух стаканов молочных продуктов. Следует заметить, что употребление обезжиренного молока способствует похудению.

Кофе с молоком при диабете.

Подводя итог, можно сказать, что  вполне можно при сахарном диабете пить кофе с молоком в умеренных количествах, желательно, не больше двух чашек в течение дня. При этом, желательно отказаться от добавления в такой кофе подсластителей и жирных сливок, чтобы избежать повышения уровня сахара в крови.

Следует отказаться от употребления кофе в общественных местах, поскольку ознакомиться с технологией приготовления кофе и проконтролировать отсутствие сахара не всегда в таких местах возможно.

В дополнение отметим, так как многие больные диабетом имеют и проблемы с артериальным давлением и сердцем, таким людям от употребления кофе в любом виде лучше отказаться, учитывая свойства этого напитка.

 

 

Запись опубликована в рубрике кофе с молоком, можно ли с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *